Секрет сильного, подтянутого живота и здорового тазового дна — в правильной, глубокой работе с телом✨
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
🥗 Супер белковый салат
👉 КБЖУ на 100 гр: 90/8/3.2/6.4
Ингредиенты:
▫️ Куриное филе — 300 г
▫️ Яйца — 4 шт
▫️ Огурец свежий длинноплодный — 1 шт
▫️ Кукуруза — 150 г
▫️ Сыр лёгкий — 100 г
▫️ ПП-майонез
Состав майонеза:
3 вареных желтка
2 столовые ложки сметаны
1 чайная ложка горчицы
1 чайная ложка лимонного сока
Соль, сушеный чеснок
Для однородности лучше взбить в блендере, но можно вилкой размять
Приготовление:
(слоями):
1️⃣ Курица — отварить, мелко нарезать + слой ПП-майонеза
2️⃣ Яйца — натереть + майонез
3️⃣ Огурец — мелким кубиком + майонез
4️⃣ Кукуруза + майонез
5️⃣ Сыр — натереть сверху
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
☝️Это отличные упражнения для плоского живота, которые задействует глубокие мышцы живота, мышцы кора, а бонусом подтягивают ягодицы, ноги и руки!
Выполни 15 раз по 3 подхода🚀
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
👌‼Шепотки в спину от пьянства:
1) " Солнце свет тебе, (имя) , в очи, а на хмель чтоб не было тебе мочи. Аминь.Аминь.Аминь.
2)" Батюшка ангел - хранитель, (имя) всюду провожай, а к чаше с спиртным его не подпускай. Аминь."
3) " Гоголем пройдись, да назад трезвым вернись. Ключ, замок. язык. Аминь.Аминь.Аминь."
4)" Благослови, Боже, трезвость (имя).Пусть его хмель не заманит. Каким он за стол сядет, таким пусть и встанет. Замком замыкаю, ключи потеряю. Аминь."
5) " Будь, (имя), при здравии, трезвости и в покое. Как трезво встал, как пошёл, так трезво чтобы и домой пришёл. Аминь!
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
На заметку!❗
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Сохраните себе, чтобы не потерять📌
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Сохраняйте!🥰
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
☝Вылечить грибок изнутри.
Грибковые заболевания, как известно, трудно вылечить ,если использовать лишь наружные средства для борьбы с ними. Будь то грибок на ногах, стоматит или молочница – лечение должно быть как наружным так и внутренним. Ведь грибки в небольшом количестве присутствуют в организме абсолютно любого человека, и лишь при ослабленном иммунитете и благоприятных условиях среды, нарушении баланса, грибок начинает размножаться и превращается в заболевание. Поэтому, чтобы справиться, к примеру, с грибком на ногах, недостаточно будет только смазывать ноги антигрибковыми средствами.
А поскольку лекарства от грибка, которые предлагает аптека, далеко не безвредны и недешевы – попробуйте народное средство для внутреннего применения от грибка. Рецептом этим поделилась одна наша читательница, а ей, в свою очередь, подсказал знакомый травник. Готовится просто, а по отзывам ее – очень эффективное средство.
Это настойка семян и кожуры грейпфрута. Немногие знают, но именно грейпфрут, в отличие, от других цитрусовых, содержит особенные горечи и эфирные масла, которые являются природным антибиотиком и обладают мощным противогрибковым и даже противопаразитарным эффектом. Настойка устраняет грибок в кишечнике и вместе с ним всю патогенную микрофлору, не затрагивая полезную.
Итак, просто не выбрасывайте кожуру и семена грейпфрута, собирайте и складывайте. Кожуру нужно мелко порубить. Возьмите пол-литровую банку. Заполните кожурой и косточками грейпфрута наполовину. Залейте водкой доверху. Настаивать нужно 10 дней как минимум, лучше больше. Процедить и принимать 2 раза в день перед приемом пищи по 1 чайной ложке. Вкус настойки очень интересный, совсем не противный, скорее всего Вам даже понравится. Принимать нужно длительно , 14-30 дней, до полного излечения заболевания. Можно давать детям при стоматитах и употреблять женщинам при молочнице.
Будьте здоровы!
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
🍏 Яблочное суфле
👉 КБЖУ на 100 гр: 97/10/4/4.8
Ингредтиенты:
Яблоки - 2шт
Греческий йогурт - 80г
Яйца - 2шт
Приготовление:
Смешиваем в блендере все ингредиенты, переливаем в смазанные сливочном маслом креманки и убираем в разогретую до 170 градусов духовку на 30 минут. Остужаем и по желанию посыпаем сахарной пудрой.
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Японская мудрость☝
1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.
2. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.
3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
4. Быстро — это медленно, но без перерывов.
5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
6. Без обыкновенных людей не бывает великих.
7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.
9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.
10. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.
11. И далёкий путь начинается с близкого.
12. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.
13. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.
14. Красивые цветы хороших плодов не приносят.
15. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.
16. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.
17. Никто не спотыкается, лёжа в постели.
18. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.
19. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
20. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.
21. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.
22. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.
23. Чрезмерная честность граничит с глупостью.
24. В дом, где смеются, приходит счастье.
25. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.
26. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.
27. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.
28. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыносимы.
29. В десять лет — чудо, в двадцать — гений, а после тридцати — обыкновенный человек.
30. Подумав — решайся, а решившись — не думай.
31. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.
32. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.
33. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.
34. Глубокие реки неслышно текут.
35. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Сохраняйте!☝
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Сохраните на заметку!📌👍☝
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
На заметку!🔥
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
✅Лечим узел на щитовидной железе.
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
С ПЕЧЕНЬЮ НЕ ШУТИТЕ❗
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
На заметку!☝
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
🌰 Орехи — маленькие, но очень полезные! 💪✨
Каждый вид орехов имеет свои суперспособности для здоровья. Вот за что их стоит добавить в рацион:
❤ Миндаль — заботится о сердце
🧠 Грецкий орех — питает мозг
🩸 Фундук — укрепляет сосуды
⚡ Кешью — заряжает энергией
👀 Фисташки — полезны для зрения
🛡 Бразильский орех — поддерживает щитовидку
🌿 Макадамия — ухаживает за кожей
💪 Арахис — помогает мышцам
🛡 Кедровый орех — укрепляет иммунитет
👉 Добавляйте орехи в каши, салаты, перекусы или просто ешьте горсточку в день — и польза не заставит себя ждать!
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
КАК ВЫВЕСТИ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ ИЗ ОРГАНИЗМА — 3 РЕЦЕПТА...⁉
Рецепты:
❤ Берёзовый отвар: на 2 ст. ложки листьев понадобится 400 мл воды. Кипятить 15 минут, затем настоять час, принимать по 50 мл. 2 раза в день во время еды 2 недели.
❤ Льняные семечки. 1 ч. ложка льняных семян на 1 стакан воды, кипятить 5 мин на слабом огне. Принимать по пол стакана 5 раз в день 3 недели.
❤ Брусничный настой. 10 г листьев залить 100 мл. кипятка, настоять час, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 3 недели.
Избыток кислоты приводит к развитию:
✔ревматизма,
✔артроза
✔боли в мышцах
✔остеохондроза.
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
