Натуральное средство для борьбы с бессонницей 🍌
Если вы часто ворочаетесь в кровати и не можете уснуть, попробуйте этот простой рецепт ароматного напитка. Он поможет организму расслабиться и настроиться на полноценный отдых.
▫️1 л воды
▫️1 банан
▫️Щепотка корицы
Как приготовить:
1. Поставьте воду на медленный огонь и доведите до кипения.
2. Добавьте в кастрюлю очищенный банан.
3. Через 15 минут всыпьте щепотку корицы.
4. Тщательно перемешайте, снимите с огня и накройте крышкой.
Пить такой чай рекомендуется за 30 минут до сна. Для достижения устойчивого эффекта в борьбе с бессонницей напиток стоит употреблять курсом в течение 1–2 месяцев.
Будьте здоровы ❤️
Подпишись на нас 👇
🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
