🍝 Паста с тунцом
👉 КБЖУ на 100 гр: 120/11/2/14
Ингредиенты:
Черри – 200 гр.
Творожный сыр – 120 гр.
Консервированный тунец – 140 гр.
Цедра лимона – 1 шт.
Макароны – 200 гр.
Веточки тимьяна – 2 шт.
Черный молотый перец – 1/3 ч.л.
Оливковое масло – 1,5 ст.л.
Соль
Приготовление:
1. Выложить черри и творожный сыр в форму для запекания, полить оливковым маслом, добавить цедру лимона и перец, положить веточки тимьяна.
2. Запекать 20 мин. при 200 гр.
3. Отварить макароны, сохранив половник воды.
4. Черри с сыром размять вилкой, добавить тунец и макароны, перемешать. При необходимости добавить воду из-под макарон.
5. Попробовать на соль, досолить при необходимости и подавать.
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
