Публикация от 14 апреля 2026

👀Школьникам советуют есть рыбу для подготовки к ЕГЭ Диетологи рекомендуют включить в рацион сардины, печень трески и минтай — эти продукты помогают улучшить память, скорость мышления и устойчивость к стрессу. Так, омега-3 из сардин способствует обновлению нервных клеток, витамин D из печени трески помогает удерживать информацию, а сочетание селена и йода в минтае снижает уровень стресса. Специалисты отмечают, что сбалансированное питание может стать важной поддержкой в период экзаменов. Покровское-Стрешнево и Щукино 24/7