Питер атмосферный
MAX ·
☀️ Роспотребнадзор советует гулять хотя бы полчаса в день, чтобы легче переносить короткий световой день
Осенью и зимой недостаток солнца может ухудшать настроение, снижать работоспособность и влиять на самочувствие. Специалисты также рекомендуют не закрывать окна плотными шторами, чаще включать освещение дома, соблюдать режим сна и не забывать о физической активности.
Питер атмосферный
