🥗 Ивановская область попала в аутсайдеры рейтинга качества питания
Главная проблема региона — перебор по соли: 4,6 грамма на каждые 1000 килокалорий, один из самых высоких показателей в стране. Кроме того, 41,3% энергии жители области получают из жиров (при рекомендации ВОЗ не более 30%), а на сахар приходится 12,9% энергии при норме 10%.
🏆 Лидерами рейтинга стали Дагестан, Чувашия и Севастополь, где рацион сбалансированный и разнообразный при умеренном потреблении мяса. В Москве фруктов и мяса едят много, но доля жира всё-таки достигает 40–41%.
📌 В число проблемных регионов вместе с Ивановской областью попали Карелия, Бурятия, Забайкальский край, Еврейская автономия и Тува.
💡 Важно понимать, что «качество питания» — не про дороговизну еды, а про сбалансированность рациона: достаточно ли полезных продуктов и не превышены ли нормы по соли, жирам и сахару. У Ивановской области проблема именно во втором: едят не мало, а слишком солёное и жирное.
🥦 Вывод простой: меньше колбасы, солений и фастфуда — больше овощей и фруктов!
Подписаться на канал
