Шесть часов в телефоне повышают риск депрессии.
По словам экспертов, около 30 минут в день могут положительно сказаться на самочувствии. А вот если проводить за экраном смартфона больше шести часов ежедневно, риск развития депрессии заметно возрастает.
Объясняется это так: постоянные уведомления и переключение между приложениями мешают мозгу сосредоточиться. Со временем становится сложнее удерживать внимание, а информация запоминается хуже.
Именно поэтому сложные тексты до сих пор лучше воспринимаются на бумаге, чем с экрана.
Сколько времени в день вы проводите в телефоне?
Подписаться на ПБ
Предложить новость
