Публикация от 26 мая 2026

Спортзал полностью убивает депрессию (исследование). Учёные утверждают: чем больше у вас мышечной силы, тем больше объём гиппокампа. Гиппокамп регулирует стресс: эта часть мозга растёт в качалке, отвечает за когнитивные способности, борется с Альцгеймером и выгоняет кортизол. Выяснилось, что физически слабые люди на 42% чаще сталкиваются со стрессом и хуже с ним справляются. Именно спортсмены лучше всех развивают гиппокамп и лучше справляются со внешними раздражителями. Подписаться на ПБ Предложить новость