Публикация от 29 сентября 2026

Осенью иммунитет можно поддержать обычными сезонными продуктами 🍂 Врачи советуюь чаще добавлять в рацион тыкву, кабачки, морковь и свёклу - в них много клетчатки и бета-каротина 🎃🥕 За витамин C отвечают яблоки, сливы и облепиха, а витамин D можно получать из рыбы, яичных желтков и грибов 🍎