Публикация от 22 мая 2026

🚶‍♂️ В округе провели занятие по оздоровительной ходьбе В рамках проекта «Активное долголетие» состоялась тренировка группы «Радость движения» по скандинавской ходьбе под руководством тренера Владимира Васильева. Занятие началось на улице, затем продолжилось в зале из-за жары. Участникам также провели облегчённую суставную гимнастику сидя — «офисную разминку». Скандинавская ходьба помогает снизить нагрузку на суставы, укрепляет сердце и улучшает координацию. Подольск