ПЛОХИЕ НОВОСТИ
MAX ·
Врачи доказали, что сон при свете может способствовать набору веса из-за сбоя гормонов.
Даже слабое освещение снижает выработку мелатонина, нарушает сон и влияет на аппетит. В результате растет риск лишнего веса и ожирения.
У тех, кто спит при свете, вероятность набора веса выше, чем у тех, кто спит в полной темноте.
ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
