ПЛОХИЕ НОВОСТИ
MAX ·
Чтобы похудеть, надо ложиться спать в 23:00, иначе организм сам толкает нас к перееданию, сообщают врачи.
Если ложиться после полуночи, то уровень гормона голода грелина поднимается, а гормона сытости лептина падает — в итоге на следующий день человека тянет на сладкое.
ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
