Публикация от 19 февраля 2026

Засыпать под работающий телевизор очень вредно, — врачи. Такой способ отхода ко сну сбивает естественные ритмы организма, подавляет выработку мелатонина из-за синего света экрана, ухудшает качество сна и повышает риск развития заболеваний, набора лишнего веса и постоянной дневной усталости. Эксперты советуют обязательно выключать телевизор перед тем, как ложиться спать. ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ