Публикация от 8 декабря 2025

Свёкла на завтрак бодрит лучше кофе и защищает мозг, сообщают учёные. Учёные отмечают: свёкла богата нитратами, беталаинами и полифенолами — они улучшают кровообращение, работу сосудов и снижают воспаления. Регулярное употребление помогает усилить приток крови к мозгу, замедляет когнитивный спад и снижает риски нарушений, связанных с деменцией и болезнью Альцгеймера