ПЛОХИЕ НОВОСТИ
MAX ·
Ночной дожор убивает бессонницу, один бутерброд на ночь может подарить вам спокойный сон до самого утра, отмечают диетологи.
Но бутерброд советуют выбрать с индейкой, в ней много триптофана, который помогает организму расслабиться и лучше вырабатывать мелатонин, а хлеб лучше брать зерновой.
