Публикация от 3 сентября 2026

Учёные выяснили: после четырёх чашек кофе сон становится эффективнее Исследователи проанализировали данные почти полумиллиона человек и пришли к неожиданному выводу: любители кофе спят меньше, но крепче остальных. После четырёх чашек напитка время сна сокращается примерно на 15 минут, однако глубокая фаза при этом увеличивается. Организм компенсирует недостаток времени, повышая КПД восстановления. Впрочем, выспаться за четыре часа всё равно не получится 😭 ПЛАТИНА | НОВОСТИ ⚡️ Новости 18+🔞