Публикация от 1 ноября 2026

😴 Россиянам советуют спать на работе по 20–30 минут Неврологи отмечают, что дневной сон помогает концентрироваться, улучшает память, снижает стресс и даёт энергию на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым. Питер 2026 - подписаться