Публикация от 27 июля 2026

😴 Недосып может быть причиной набора веса, — учёные Участники исследования, спавшие на 1,5 часа меньше каждую ночь, за 6 недель набрали в среднем 500 граммов и увеличили объём талии. Питание и активность не отличались от контрольной группы. Причина — замедление обмена веществ из-за постоянного недосыпа. Питер 2026 - подписаться