Публикация от 9 ноября 2026

😦 Недостаток сна может буквально уменьшать участки мозга, отвечающие за внимание Анализ МРТ показал связь нарушений сна — бессонницы, апноэ и лунатизма — с уменьшением объёма определённых зон мозга. Это может объяснять замедленную реакцию и частые ошибки у людей с проблемами сна. Кажется, сегодня точно стоит лечь пораньше.