Публикация от 9 мая 2026

Прогулки оказались настоящим бесплатным «лекарством» от множества проблем, выяснили учёные Обычная ходьба помогает справляться с депрессией, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, развивает креативность и даёт возможность «перезагрузить» мысли. При этом каждая дополнительная 1000 шагов в день уменьшает риск смерти от болезней сердца примерно на 15%, а при достижении около 7000 шагов этот показатель может снижаться почти наполовину Новости Питера | Новости СПБ