Абсолютизм в ссорах: слова «Ты всегда» и «Ты никогда»
Вы не помыли за собой чашку. Муж заходит на кухню и взрывается: «Ты НИКОГДА за собой не убираешь! Ты ВСЕГДА думаешь только о себе!».
Слова «всегда» и «никогда» — это оружие тотального обесценивания. Произнося их, манипулятор стирает всё то хорошее, что вы делали до этого момента. Он перечеркивает годы вашей заботы ради одной невымытой чашки. Вы начинаете оправдываться: «Как же так, я же вчера всё убрала...», и попадаете в ловушку.
Отучайте партнера от абсолютизма. Требуйте обсуждать только конкретный факт «здесь и сейчас». Как останавливать обесценивание, мы разбираем в «Пиковой даме».
👇
❤️ — в любой ссоре слышу «ты вечно» и «ты никогда»
🔥 — я не позволю перечеркивать мои старания!
Поделись этой информацией с подругой, которой это необходимо и добро пожаловать в Пиковую даму
