Синдром отмены: почему без него так ломает?
Вы всё-таки ушли от абьюзера. Первые два дня — эйфория и свобода. А на третий день вас начинает физически трясти. Вам хочется написать ему, позвонить, проверить его соцсети. Мозг подкидывает только хорошие воспоминания: «А помнишь, как он дарил цветы? Может, я поторопилась?».
Не пугайтесь. Это не любовь вернулась. Это биохимическая ломка (синдром отмены).
Ваша нервная система привыкла к адреналиновым качелям. Сейчас уровень кортизола упал, и мозг требует привычной дозы драмы.
Как алкоголику нужен алкоголь, так вашей психике нужна доза абьюзера. Если вы сорветесь и напишете ему — вы обнулите всё свое лечение.
Ломку нужно просто перетерпеть. Практики выживания в первые недели после разрыва ищите в канале «Пиковая дама».
👇
❤️ — меня так ломало, что я возвращалась...
🔥 — ломка — это физиология, а не любовь!
