🧬 Креатин может помочь в борьбе с депрессией — у 52% пациентов наступила ремиссия, у 25% ослабли симптомы.
Эффект связывают с улучшением энергообмена в мозге, поддержкой серотонина и защитой нейронов от стресса. Спортивную добавку рассматривают как дополнительное средство при психических расстройствах.