Красная Строка
MAX ·
🍬 Учёные развеяли миф о вреде сахара: полный отказ не улучшает здоровье, а делает только хуже.
Улучшение самочувствия связано с отказом от ультрапереработанной пищи, а не от самого сахара. Сбалансированное питание и умеренность важнее запретов. Полное исключение сахара, напротив, грозит воспалением печени и другими тяжёлыми нарушениями.
