Красная Строка
MAX ·
🛌 Сон нагишом повышает продуктивность и улучшает здоровье, – ученые.
Даже легкий перегрев тела нарушает глубину сна. В одежде человек чаще просыпается из-за повышенной температуры, сон остается поверхностным, а утром он чувствует себя разбитым.
Единственный выход — спать без одежды: тогда температура тела будет в норме, а сон — глубоким и качественным.
