Красная Строка
MAX ·
📱 Телефон перед сном почти не влияет на качество сна — исследования
Экран задерживает засыпание всего на 9 минут, выяснили ученые.
Главная проблема не в гаджете, а в режиме: днем мало света, вечером — залипание в контент. Из-за этого сбивается естественный цикл сна.
