Публикация от 6 апреля 2026

🥮 Диетолог рассказал, сколько кулича можно съесть без вреда для фигуры. Пасхальный кулич — калорийный десерт: 100 граммов содержат около 300–400 ккал, при этом он не дает длительного чувства сытости. Безопасная порция для здорового человека — 100–150 граммов (один средний кусок). Такой объем не повлияет на вес, если вписывается в общий баланс калорий за день. Лучше есть кулич в первой половине дня и не сочетать с другими сладостями.