Публикация от 18 августа 2026

⚡️ Кофе снижает жир и увеличивает мышечную массу — финские учёные Исследование с участием 2,2 тыс. человек показало: употребление 1–5 чашек кофе в день связано с меньшим процентом жира и большей мышечной массой. У любителей кофе также зафиксирован сниженный уровень аминокислот с разветвлённой цепью — лейцина, изолейцина и валина, избыток которых связывают с развитием инсулинорезистентности. Пермь в курсе!