Пермь в курсе!
MAX ·
⚡️Чтобы снизить уровень стресса, достаточно отвлечься от смартфона — хотя бы на 48 минут в день
Исследование показало: когда участники сократили время в соцсетях с 1 часа 24 минут до 48 минут в сутки, у них заметно улучшилось настроение, снизилась тревожность и нормализовался сон.
Пермь в курсе!
