ПРАВИЛО ПЯТИ МИНУТ: КАК ОБОЙТИ ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ ⏱️🧠
Сын 14 лет сидит над домашкой. Уже час. Тетрадь открыта, но он не написал ни строчки:
«Блин, домашку надо делать. Но просто сижу и туплю».
Это внутреннее сопротивление: мозгу страшно перед объёмом или сложностью предстоящей задачи. И его можно обойти.
Правило пяти минут. Скажите:
«Давай 5 минут. Просто открой учебник и прочитай первый абзац. Через 5 минут можешь остановиться».
👉 Это работает, потому что «всего 5 минут» мозг воспринимает как безопасную задачу. А начав, подросток включается и часто работает дольше.
План Б. Если и 5 минут не идут — сократите до двух. Главное — начать.
А как Вы думаете сработает или нет?
💯 — Думаю да
👍 — Не знаю, надо попробовать
Читать ещё: Как объяснить ему, что не все друзья безопасны.
