ВСЁ, ЧТО ОН ЕСТ — ЭТО ЧИПСЫ И СЛАДКОЕ? 🍕🧠😤
Вам кажется, что подросток живёт на чипсах и сладком. Каждый раз, когда он берёт пачку чипсов, вы думаете: «Вот, опять». А полезные перекусы, возможно, просто проходят мимо вашего внимания 😤🍟
Эффект предвзятости подтверждения — склонность замечать и запоминать только ту информацию, которая подтверждает уже сложившееся мнение.
Термин ввёл психолог Питер Уэйсон в 1960 году, изучая, как люди обрабатывают информацию, подтверждающую их гипотезы 🧠💡
Дома это выглядит просто: мозг родителя фиксирует чипсы и сладкое, но «пропускает» яблоко или йогурт, которые подросток съел тем же вечером ⚡️
Что делать: попробуйте в течение недели фиксировать все приёмы пищи подростка, включая даже небольшие порции полезных продуктов. И хвалите за каждый здоровый выбор, даже за один огурец на тарелке 🥦✅
Запомните эту фразу:
«Если сегодня ты добавишь к обеду овощи или фрукты, я точно перестану напоминать тебе об этом завтра»
Вы видите только «плохое» в тарелке подростка?
😎 — Возможно, обращю внимание ещё раз
😇 — Регулярно, но это так и есть
👍 — У нас с этим проблем нет
Ещё эффекты психологии просто — подпишись 👇
