⚡️Диетолог назвал самую полезную и самую вредную яичницу⚡️
➡️Безусловным лидером по вредности является яичница с колбасными изделиями, тогда как наиболее полезным вариантом является та же яичница, но с овощами.
👉Дело в том, что румяная корочка, образующаяся при обжаривании, сама по себе несет определенный вред, и это касается не только яичницы, но и омлета, поскольку он готовится аналогичным способом.
👉Чтобы снизить негативное воздействие жареных блюд, диетолог Поляков советует использовать минимальное количество масла и выбирать качественные сковороды с антипригарным покрытием.
❗️ Однако наиболее предпочтительным с точки зрения здоровья остается вареное яйцо.
Мы в MAX
https://max.ru/pensionerifsin
Мы в Telegram
https://t.me/pensionerifsina
Мы в ВК
https://vk.com/pensionerifsin
