Публикация от 8 ноября 2026

Отличный завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот! Блюдо богато витаминами и минералами. Ты сможешь потерять до 2,5 килограммов ⠀ Ингредиенты: 4 ст. л. овсяных хлопьев 1 ст. кефира или нежирного йогурта 7 шт. чернослива 1 ст. л. льняного масла или неизмельченных семян льна 1 ч. л. какао Приготовление:⠀ 1. Чернослив залей 100 мл кипяченой воды 2. Смешай какао, льняное масло и сухую овсянку. Добавь к смеси стакан кефира 3. Нарежь чернослив и добавь к остальным ингредиентам. А затем перемести тарелку с завтраком в холодильник Панацея | Здоровье