Публикация от 24 октября 2026

Медитация помогает людям с болезнями сердца Есть ряд исследований, доказывающих, что медитация помогает нормализовать артериальное давление. Снижение уровня стресса в организме с помощью медитации регулирует систолу и диастолу дыхания, поэтому нормализуется кровяное давление, что помогает организму нормально функционировать. Также медитация помогает регулировать уровень кортизола (также называемого гормоном стресса) в организме. Пока уровень кортизола низкий, наше сердце защищено от болезней. Панацея | Здоровье