💯 Как снизить давление за 3 минуты? Дыхание - самый простой и эффективный способ, чтоб успокоиться и понизить — Панацея | Здоровье

MAX · 17 октября 2026, 15:30 мск

💯 Как снизить давление за 3 минуты? Дыхание - самый простой и эффективный способ, чтоб успокоиться и понизить давление. -Делайте вдох через нос на 7 счетов, выдох через рот на 11 счетов -Дышите так 3 минуты и затем снова измерьте своё давление Панацея | Здоровье

Публикация от 17 октября 2026