топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
0,91 ₽
CPV · за показ
905,88 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 11 039/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
MAX ·
Список продуктов, которые можно и нужно есть при высоком давлении
Главными помощниками в борьбе с высоким давлением являются флавоноиды — натуральные антиоксиданты, которые уменьшают ломкость капилляров и нормализуют процесс снабжения мозга кислородом. В большом количестве эти растительные соединения содержатся в следующих продуктах:
зеленый чай;
вишня;
груша;
яблоко;
арахис;
черника;
черный шоколад.
Для естественного понижения артериального давления в рацион следует включить продукты, богатые калием и магнием:
рис;
фрукты (апельсины, мандарины);
картофель;
овсяная и пшеничная крупа;
сухофрукты (курага, изюм);
кальмары;
рыба (хек, треска);
молоко, йогурт;
морская капуста;
бобовые (фасоль, горох, чечевица)
Панацея | Здоровье
