Публикация от 27 марта 2026

Почему нельзя спать на высокой подушке 🚫 Слишком высокая подушка приводит к перенапряжению шейного отдела: мышцы находятся в постоянном напряжении, сдавливаются нервные корешки. Это может вызывать головные боли, цервикалгию, онемение пальцев, покалывание и снижение чувствительности. Также нарушается кровообращение, ухудшается качество сна и общее самочувствие. Правильная подушка должна поддерживать шею и позвоночник в анатомически верном положении — особенно, если спишь на спине или боку. Панацея | Здоровье