Публикация от 31 марта 2026

🧘‍♀️ ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ Где застревает огонь. 13-й и 14-й лунные дни при Луне в Деве часто отзываются напряжением в области желудка и поясницы. Это сигнал: вы перерабатываете и «перевариваете» чужие проблемы. Эмоция дня — внутреннее напряжение от того, что всё приходится делать самой. 💎 Практика: Лягте на спину, согните колени. Положите одну руку на живот, другую на грудь. Дышите так, чтобы двигалась только рука на животе. Три минуты. Это возвращает энергию в нижнюю часть тела, откуда она и должна черпаться. Нажмите 🔥, если сделали, или ❤️, если чувствуете.