😴 Психолог напомнил: иногда полезно просто ничего не делать
Мозгу и нервной системе тоже нужен перерыв. Полежать, пройтись без цели или просто посмотреть в окно — иногда это лучший способ переключиться.
А вот бесконечная лента в соцсетях за отдых не считается. Иногда самая полезная пауза — это тишина и несколько свободных минут.
Отрадное 24/7