Публикация от 7 июля 2026

🥤 В жару сладкие напитки могут усиливать жажду В жаркую погоду газировка, квас и другие сладкие напитки не утоляют жажду, а наоборот — могут усиливать её из-за высокого содержания сахара. По словам врача-диетолога Дарьи Русаковой, избыток сахара повышает риск ожирения и диабета 2 типа, а также увеличивает нагрузку на почки, особенно при обезвоживании. Специалисты советуют ограничивать такие напитки и отдавать предпочтение воде, минеральной воде или домашним компотам с минимальным количеством сахара. Отрадное 24/7