Как пережить расставание и начать новую жизнь
Расставание — это маленькая смерть. И важно пройти все стадии горя.
Этапы:
1. Шок и отрицание.
2. Гнев и обида.
3. Торг («а если бы...»).
4. Депрессия и тоска.
5. Принятие и возрождение.
Советы:
- Не вините себя.
- Позвольте себе грустить.
- Займитесь спортом, хобби, новыми знакомствами.
- Запишите, чему вас научили эти отношения.
Вы сильнее, чем думаете. Новая глава обязательно начнётся 📖
• Осознанная Любовь •