🥛 Кефир и чай назвали напитками для долголетия
Диетологи считают, что некоторые привычные напитки могут помочь сохранить здоровье и снизить риск развития хронических заболеваний.
В список самых полезных вошли зелёный и чёрный чай, кофе, обычная вода и кефир. Особенно специалисты выделяют зелёный чай благодаря высокому содержанию антиоксидантов, а кефир рекомендуют для поддержания здоровья кишечника.
Эксперты отмечают, что секрет долголетия не в одном продукте, но такие напитки вполне могут стать полезной частью ежедневного рациона.
Добавляете кисломолочные продукты в свой рацион? 👍/👎
Не забудьте подписаться на наш канал 👇
📌 ОРСК-ОБЛАСТЬ-РОССИЯ-МИР📌 - читайте и комментируйте
https://max.ru/join/WQcId6DtQn1PXl33VZ1FNVrc8w1J3lRZ8vH2CW8JaAA
