Публикация от 20 сентября 2026

Учёные установили связь между продолжительностью сна и скоростью старения В исследовании приняли участие 500 тысяч человек — оказалось, что организм быстрее всего стареет у тех, кто спит менее 6 или более 8 часов. Наибольшую пользу приносит сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки. Подписаться - "Оренбург Первый"