Публикация от 26 мая 2026

🫀 Долгое сидение повышает риск проблем с сердцем Исследования показывают: у людей, которые проводят сидя по 8–10 часов в день, риск сердечно-сосудистых проблем значительно выше, чем у тех, кто сидит меньше. Специалисты советуют делать короткие активные перерывы каждые 30–45 минут — даже 5–10 минут движения помогают снизить нагрузку на организм. Орехово-Борисово и Бирюлёво 24/7