Фразы, которые прогоняют тревогу
💙Я сильнее, чем эта ситуация;
💙Все трудности временные;
💙Это всего лишь испытание, я справлюсь;
💙Каждая проблема имеет решение, и я его найду;
💙Моя ошибка не означает, что я плохой человек;
💙Я не знаю, что мне делать, но в этом нет ничего страшного;
💙Я имею право чувствовать то, что я сейчас чувствую;
💙Я не со всем могу справиться, и это нормально.
Опыт одной женщины