Публикация от 24 марта 2026

Женское выгорание: когда я вроде живу, но как будто без себя Женское выгорание редко выглядит как истерика. Чаще — как тишина внутри. Я всё делаю. Работаю. Забочусь. Поддерживаю. Но радость куда-то уходит. Выгорание начинается там, где я долго живу «надо», а не «хочу». Где мои желания всё время на потом. Тело первым подаёт сигнал: нет энергии, нет желания, нет отклика. И это не лень — это усталость. Выход не в том, чтобы собраться ещё сильнее. А в том, чтобы вернуть себе право останавливаться, просить, выбирать себя. Иногда восстановление начинается с простого признания: я устала — и это нормально Опыт одной женщины