Max

Она 10/10

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/sheis10l10

Баллы: 2

Описание канала в MAX

Блог той самой красивой и уверенной «Уверенность и красота - это самые лучшие вещи, которые девушка может носить» по всем вопросам: ссылка скрыта (Полина) тг: ссылка скрыта

Категории

Психология Саморазвитие

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

6 901

-33день

-232неделя

-1 326месяц

Охват поста

549

549за 24 часа

678в среднем

Вовлечённость

8%за 24 часа

9,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 50 раз в 50 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Аудитория крайне хорошо реагирует на рекламные кампании, которые подходят по смежным интересам, ввиду максимально качественного и прямого привлечения

Похожие каналы

Женские тайны

Max

24 039

Женская аудитория

ERR 10%

Продолжение этой истории уже можно читать в ленте 🤝☺️💫 2 твоих друга уже подписаны на реальные истории По вопросам рекламы 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOKMZFO7GewCzFWnx0VYBq1p33KNqVj-ax_SZo2ORipOjP4kaI8 Купить рекламу через биржу 👉 https://telega.in/m/jnwOQkYAQ9PIYQSlSbr3STxZbd395QfPYJ36nyfbSIE Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71878665682359/

999 ₽

Мысли с психологом

Max

58 481

Женская аудитория

ERR 14%

Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck

8 000 ₽

Социальная психология

Max

12 319

Женская аудитория

ERR 31%

Привет, меня зовут Иван) Это мой авторский блог; В котором мы откровенно обсуждаем тему отношений и внутренних переживаний человека Подписывайся, у нас душевно и весело) Контакты: https://iimax.ru/Adminyourpsycholog

6 000 ₽

Школа леди | Манеры и Этикет

Max

30 210

Женская аудитория

ERR 8%

Школа леди — простые правила хороших манер. Этикет, общение и культура поведения в повседневной жизни. Ссылка на канал: https://max.ru/join/ZwvqRcVBLc7rikM-uVHgin1odH-oUjozukAg-toDku4 Связь: https://clck.ru/3TSYjx Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya, https://iimax.ru/pomogach https://maxframe.ru/group-profile/42/

2 400 ₽

Черты Судьбы | Рассказы

Max

23 852

Женская аудитория

ERR 24%

Подписано 28 Ваших контактов. Рассказы, новеллы. Цитаты и отрывки из книг. О жизни, надежде и страхе, любви, выборе и судьбе 🧡 Админ 👉 https://clck.su/WeIbr Купить рекламу на бирже: https://pomogach.io/channels/dushevnye-istorii-1/?r=1420

2 000 ₽

Базовая роскошь

Max

14 606

Женская аудитория

ERR 18%

Заявки принимаются автоматически Он точно влюбиться в тебя, с этим каналом! ❤️ По вопросам рекламы: https://golnk.ru/6bLng (Anna) Через биржу: https://telega.in/m/Af82Z98_MGcVQ03SQFQniT0iikYieimFrH9PLgwHGAo Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

4 000 ₽

Формат размещения

2 600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

4,7 ₽

CPV · за показ

4 736 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 549/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Она 10/10

MAX · канал

Не сравнивай своё “начало” с чужой “серединой” ◻️Ты не видишь, сколько ночей, провалов и слёз стоит за чужим успехом, тогда зачем сравнивать? ‼️Сравнение убивает твою мотивацию. Замени его вдохновением: “Если у неё получилось - получится и у меня”. 🔣Не спеши, просто иди. Своя скорость - тоже успех🔣 She is 10/10

230 просм.8 авг., 21:15

РИСОВАНИЕ ТЕПЕРЬ В МАХ!

206 просм.8 авг., 20:15

Твой вечерний ритуал 🩷 📎Теплый душ или ванна для расслабления 📎Вкусный ужин, теплый чай и легкий десерт 📎Полноценный уход за собой - скраб, крем для тела, тоник, крем и маска для лица 📎Зона удовольствия - любимый фильм или интересная книга, а может даже увлекательный подкаст 📎Ранний отход ко сну, чтобы точно выспаться перед завтрашним днем She is 10/10

401 просм.8 авг., 16:15

Сдуваем живот за 5 дней!! 💗Если ты готовишься к какому-то мероприятию и тебе нужно убрать отеки с тела за короткий срок, следуй этим правилам: 💗Убираем сахар и мучное полностью 💗Пьем воду: 2 литра в день 💗Добавляем овощи и зелень 💗Белок в каждом приеме пищи 💗Минус соль / соусы / магазинные готовые блюда 💗10к шагов каждый день 💗Без газировки, соков и других напитков кроме воды, можно кофе 1 чашку без сахара! 💗Исключаем перекусы She is 10/10

522 просм.8 авг., 12:15

ТЕ САМЫЕ СЕРИАЛЫ ИЗ TikTok ТЕПЕРЬ В MAX! Подписывайся👇

402 просм.8 авг., 11:15

Как наладить занятия спортом??? 🤍Купить красивую и удобную одежду - она будет радовать и мотивировать чаще ходить на занятия 🤍Найти себе компанию - одному может быть лень, но если у тебя есть поддержка, это дополнительный повод пойти на тренировку 🤍Выбрать направление по душе - если тебе не нравится заниматься в тренажерке, попробуй что-то другое: йогу, танцы, сайклинг, бокс, пробежки 🤍Поощрение себя за 1 / 3 / 6 месяцев занятий - придумай чем порадуешь себя за достигнутые результаты She is 10/10

522 просм.8 авг., 08:15

Вечером я чувствую себя измотанной.. ❗️Усталость вечером не всегда про «ты много работала». Иногда это: 👉Отсутствие прогулок — мозг без кислорода. 👉 Перекусы сладким днём — резкий спад сахара вечером. 👉 Недостаток воды. 👉 Постоянное сидение без движений. 👉 Чрезмерный скроллинг соцсетей. ✅Проверь, что из этого есть у тебя. Маленькие корректировки — и твой вечер будет не «я выжата», а «у меня силы даже на приятные дела». She is 10/10

537 просм.7 авг., 19:00

ВОНЕНИЗМ ТЕПЕРЬ В МАХ!

479 просм.7 авг., 18:01

Ты же понимаешь, что никто не спасёт тебя? 📎Да, будет поддержка, будет любовь, будут друзья и близкие, которые будут рядом. ➡️Но пока ты сама не возьмёшь ответственность за свою жизнь - ничего не изменится. Не жди героя. Стань героиней своей истории, ведь это только твоя жизнь и именно ты решаешь, какой она будет. She is 10/10

627 просм.7 авг., 16:15

Твоё «нет» звучит дороже, чем любое «да» ❤️Люди уважают тех, кто умеет отказывать. Когда ты соглашаешься всегда и на всё — тобой начинают пользоваться. 👉Сила в том, чтобы ставить границы и выбирать, где тратить своё время и энергию. Ты не обязана быть удобной. А что ты чаще говоришь? 😍 - говорю да 🔥 - говорю нет ❤️ - 50/50 She is 10/10

628 просм.7 авг., 12:15

Как стать отличницей в новом учебном году? Тебе поможет канал Фокус👇🏼 🌸 Подтянуть оценки (простой способ) 🌸 Сделать учебу легкой и интересной (5 лайфхаков) 🌸 Делать ДЗ быстро (инструкция) 🌸 Оформление рабочих тетрадей (легкие идеи) С Фокусом учеба в кайф, скорее подписывайся 👇🏼

448 просм.7 авг., 11:15

Умываешься гелем до скрипа? Хватит! ⏩Многие думают: чем сильнее очищаешь кожу, тем чище она станет. ❕Но на самом деле ты смываешь её защитный барьер, и потом удивляешься сухости и высыпаниям. 📎Осенью особенно важно использовать мягкие средства, которые не сушат. Чистая кожа — это баланс, а не агрессия. She is 10/10

695 просм.7 авг., 08:15

Ну ты серьёзно? Опять не легла вовремя? 💧Сон = лучший бьюти-ритуал. 💧Кремы, маски и спорт не работают, если ты ложишься в 2 ночи. 💧Во сне тело восстанавливается, кожа обновляется, гормоны выравниваются. Хочешь красивое лицо и энергию? Выбирай подушку, а не ленту. She is 10/10

787 просм.6 авг., 21:15

ТЕ САМЫЕ КАРТИНКИ ИЗ КОММЕНТАРИЕВ ТИК ТОК Ссылка работает 24 часа. Подписаться: max.ru/tiktokpic

285 просм.6 авг., 20:16

Опять отложила дела на завтра? ❗️Не обманывай себя. Мы все часто говорим "завтра", но это лишь отговорка. Я тоже так жила, но главное — начать и делать это каждый день. ➡️Откладывание дел ведет к утрате доверия к себе, и ты в итоге можешь отказаться от своих целей. 🌷Если у тебя есть цель, действуй сейчас — без оправданий. Начни с малого, потому что именно это самое сложное. ✔️Берись за дела уже сегодня, будь то домашка или изучение чего-то нового! She is 10/10

714 просм.6 авг., 16:15

Устрой наконец себе спа-вечер! 🛀 🤩Подготовь атмосферу - свечи, музыка или любимый подкаст, чашка чая. 🤩Прими ванну или долгий душ, воспользуйся скрабом и пройдись мочалкой по телу с гелем для душа. 🤩Сделай полный уход за волосами - пилинг кожи головы, шампунь, кондиционер и маска для волос. 🤩Намажь всё тело кремом и переходи к уходу за лицом. 🤩Тщательно очисти кожу лица, сделай пилинг, пройдись тоником и сделай питательную маску. 🩷Твое тело скажет тебе спасибо за такое расслабление и заботу, а ты обязательно увидишь результат, если будешь следить за собой регулярно. She is 10/10

719 просм.6 авг., 12:15

СТЕНДАПЫ ОТ ДИМКИ АХАХАХАХАХАХАХА Подписывайся: Стендапы от Димки👈

560 просм.6 авг., 11:15

Ты слишком часто думаешь, что «не готова» 🪷Но знаешь, никто никогда не чувствует полной готовности. Всегда будет «мало опыта», «не то время», «надо подождать». 🪷Разница между успешной и несчастной — в том, кто начинает прямо сейчас. Не откладывай свои шаги. Начни хотя бы с маленького. She is 10/10

744 просм.6 авг., 08:15

Мой топ бьюти-покупок в этом месяце! ✒️Тушь для ресниц - SHIKSTUDIO extra volume eyelash mascara - максимальный объем формата XXL. ✒️Универсальные очищающие и отшелушивающие салфетки для лица - LA MISO pore fresh peeling pad - это средство для мягкого очищения и обновления кожи любого типа. ✒️Увлажняющая эссенция для лица - COSWORKER hydrating essence - увлажняет кожу, насыщает её питательными веществами, повышающими эластичность кожи, и улучшает тон. Ставь реакцию, если хочешь чтобы я чаще публиковала списки своих рекомендаций в бьюти-сфере! 🩷 She is 10/10

739 просм.5 авг., 21:15

ЛУЧШИЕ АВЫ ТЕПЕРЬ В МАКС Ссылка работает 24 часа. Подписаться: @channel_avatarkimax

215 просм.5 авг., 20:15

Почему важно отключать телефон за час до сна? 📱Телефон = постоянный стресс для мозга. Свет экрана сбивает ритмы сна, лента перегружает эмоциями, а уведомления мешают расслабиться. 📱Если отключать телефон за час до сна, ты быстрее засыпаешь, сон становится глубже, а утром просыпаешься легче. Попробуй сегодня — и сравни самочувствие завтра. She is 10/10

797 просм.5 авг., 16:15

Следуй этим привычкам уверенных девушек! ⚪️ Они всегда держат осанку. ⚪️ Улыбаются даже в напряжённых моментах. ⚪️ Не спешат отвечать — умеют взять паузу. ⚪️ Не боятся сказать «нет». ⚪️ Помнят, что уверенность — это навык, а не врождённый дар. 💗Ты можешь развить в себе всё это постепенно. Главное — начинать с мелочей. She is 10/10

809 просм.5 авг., 12:15

ПИКЧИ В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ АХХАХАХАХАХАХА Подписывайся: Буквально 👈

559 просм.5 авг., 11:15

Утренние ритуалы для уверенности ⏺️ Встань без пролистывания ленты — это экономит энергию. ⏺️ Выпей стакан воды — запускает организм. ⏺️ Сделай лёгкую растяжку — тело сразу выпрямляется. ⏺️ Проговори три аффирмации: «Я справлюсь», «Я достойна», «Сегодня будет мой день». ⏺️ Улыбнись себе в зеркало — звучит банально, но реально работает. ➡️Уверенность — это не врождённая магия, а ежедневные маленькие шаги. Попробуй хотя бы два из этих ритуалов завтра. She is 10/10

821 просм.5 авг., 08:15

Ты всё ещё 10 из 10, даже если✒️ ✒️сегодня у тебя волосы как солома ✒️ты опоздала на урок и растерялась ✒️кто-то сказал тебе что-то неприятное ✒️ты плакала и потом молчала 4 часа ✒️у тебя прыщи или лишний вес 🩷Это не делает тебя хуже, это делает тебя живой. Ты всегда лучшая версия себя, даже если сама так не считаешь. She is 10/10

847 просм.4 авг., 21:15

ИДЕИ ДЛЯ ФОТОК ТЕПЕРЬ В МАХ!

554 просм.4 авг., 20:15

Не знаешь, почему ты плохо спишь? А я знаю причины! ❌ Поздний ужин и тяжёлая еда. ❌ Гаджеты в руках до самой подушки. ❌ Отсутствие вечернего ритуала. ❌ Слишком тёплая комната. ❌ Стресс без «выгрузки» мыслей. 📎Чтобы сон был качественным, устрой себе ритуал: тёплый душ, лёгкая книга, чашка травяного чая. Сон — это фундамент твоей красоты и уверенности. She is 10/10

867 просм.4 авг., 16:15

Как маникюр придает тебе красоты? 😘Многие почему-то думают, что маникюр не так важен 😘Но, если задуматься, твои руки всегда на виду: когда ты здороваешься, пишешь, печатаешь на клавиатуре, ешь, пишешь в телефоне и многое-многое другое 😂А парни, как раз, очень оценивают хороший маникюр, поэтому ты всегда должна следить за своими ноготочками Это очень важный аспект твоей общей красоты😍 She is 10/10

877 просм.4 авг., 12:15

Участники ДАБЛ БАБЛ уже в MAX! Подписывайся на всех ниже 👇 АНЯ ДАБЛ БАБЛ СЕВА ДАБЛ БАБЛ КСЮША ДАБЛ БАБЛ САША ДАБЛ БАБЛ КАРОЛИНА ДАБЛ БАБЛ КАНАЛ ДАБЛ БАБЛ

402 просм.4 авг., 11:15

5 шагов к идеальной осанке 🤩 Держи плечи расправленными, даже сидя. 🤩 Используй напоминания в телефоне: «Выпрямись». 🤩 Делай планку хотя бы по 1 минуте в день. 🤩 Замени мягкий стул на более жёсткий для работы. 🤩 Перед сном растягивай спину и шею. 🩷Осанка — это то, что моментально добавляет +100 к уверенности и привлекательности. Твой образ «дорогой девушки» начинается не с одежды, а с того, как ты держишь себя. She is 10/10

892 просм.4 авг., 08:15

Ешь и худей: 5 перекусов без чувства вины 🌸Перестань перекусывать шоколадками и булочками и попробуй это: 〰️ Греческий йогурт с ягодами. 〰️ Морковь с хумусом. 〰️ Горсть орехов. 〰️ Яблоко с арахисовой пастой. 〰️ Смузи на растительном молоке. ✔️Эти перекусы не перегружают желудок, но дают энергию и сияние коже. Забудь про чипсы и булочки — ты можешь наслаждаться едой и при этом оставаться лёгкой. She is 10/10

916 просм.3 авг., 21:15

Ibis Paint теперь в MAX! Подпишись: max.ru/ibispaint

211 просм.3 авг., 20:15

Ты сама причина своей усталости.. ⏩Да, неприятно это слышать, но часто мы сами себя загоняем: работаешь без пауз, залипаешь в экран до ночи, забываешь про прогулку и воду. ❕Организм кричит: «Стоп», а ты гонишь дальше. Хочешь больше энергии? Убери хотя бы одну токсичную привычку. 💝Начни с малого: ложись на 30 минут раньше. И уже завтра заметишь разницу. She is 10/10

840 просм.3 авг., 16:15

Хочешь выглядеть богиней? Начни с кожи! 🧡Красота начинается не с макияжа, а с ухода. Базовые шаги: ⚪️ Очищение мягким средством. ⚪️ Тоник для восстановления pH. ⚪️ Сыворотка с витамином С. ⚪️ Лёгкий крем. ⚪️ SPF даже осенью. 🗂Не игнорируй уход ради косметики — ровная кожа делает любой образ на 100 уровней выше. She is 10/10

899 просм.3 авг., 12:15

Девочки нашла канал с лучшими цитатами и обоями 👑 Твои сохранёнки 🎀 - юмор, цитататки, обои и аватарки все в одном месте 😍 Выбирай что хочешь глянуть 👇

413 просм.3 авг., 11:15

Перестань бояться быть неудобной! ❓Знаешь, почему многие девушки выгорают? Они стараются всем угодить: подругам, парню, коллегам. 📌Но это не про уверенность, а про страх. Настоящая сила — сказать «нет» и не оправдываться. Ты не обязана быть удобной. Ты обязана быть счастливой. 😰Проверь: когда в последний раз ты выбирала себя? She is 10/10

893 просм.3 авг., 08:15

Сколько сахара ты ешь, сама не замечая? 🍫Даже если ты не любишь сладкое, он прячется в йогуртах, соусах, хлебе. 🥞Итог — лишние килограммы и вялость. 🧘‍♀️Решение: читай состав и выбирай продукты с минимумом добавок. Попробуй неделю без сахара — и ты увидишь: кожа чище, энергии больше, настроение стабильнее. She is 10/10

914 просм.2 авг., 21:15

СТЕНДАПЫ ОТ ДИМКИ АХХАХАХАХАХАХА Подписывайся: Стендапы от Димки👈

528 просм.2 авг., 20:15

Почему ты боишься быть «слишком»? 👉Слишком яркая, слишком умная, слишком громкая… ❌Знаешь, кто это придумал? Те, кому удобно, чтобы ты была «потише». ✅Перестань подстраиваться. Девушка, которая принимает себя полностью, становится магнитом. Хочешь быть 10/10? Будь собой на 100%. She is 10/10

922 просм.2 авг., 16:15

Ну и зачем ты игнорируешь воду?💧 ➡️Кожа сухая, настроение скачет, энергия падает — всё от обезвоживания. ⏺️Осенью это критично: батареи сушат воздух, а мы меньше пьём. 🌷Решение простое — 2 литра воды в день. Заведи бутылку, которая всегда под рукой, и твоя кожа скажет спасибо. She is 10/10

947 просм.2 авг., 12:15

ПИКЧИ В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ АХХАХАХАХАХАХА Подписывайся: Буквально 👈

561 просм.2 авг., 11:15

Почему твой макияж «не сидит»? ❗️Секрет прост: макияж не маскирует, а подчёркивает базу. 💘Если кожа сухая или обезвоженная — тон ляжет пятнами. ➖Если ты не пользуешься праймером — он сползёт. 💕Перед макияжем сделай: умывание, увлажняющий крем, праймер. И помни: уход > косметика. Ухоженное лицо всегда выглядит дороже. She is 10/10

903 просм.2 авг., 08:15

Ну серьёзно? Ты до сих пор без завтрака? 🥞Завтрак — это не про «похудеть/не похудеть». Это про мозг, настроение и энергию. Откажешься — получишь срыв вечером и лишние калории. 🫖Идеальный вариант: яйца с овощами, овсянка с фруктами или тост с авокадо. 😴Утром твое тело просит заботы, а не наказания. She is 10/10

889 просм.1 авг., 21:15

КАК СТАТЬ КРАСИВЕЕ ДО ЛЕТА?! 🍓 🥰 Легко, с каналом "Сияй, подружка", ведь там девочка делится бьюти секретами: ✨ кожа как у кореянок ✨ минус 5кг за неделю ✨ pinterest макияжи Выбирай, что хочешь больше всего ⤵️

259 просм.1 авг., 20:15

ТОП-5 привычек девушек со стройной фигурой 1️⃣Не пропускают приём пищи — едят регулярно. 2️⃣Контролируют воду — минимум 1,5 литра. 3️⃣Не переедают вечером — лёгкий ужин. 4️⃣Ходят пешком — минимум 8–10 тысяч шагов. 5️⃣Слушают тело — едят, когда голодны, а не из скуки. 🩷Хочешь стройность без жёстких диет? Начни хотя бы с двух пунктов. Результат удивит. She is 10/10

965 просм.1 авг., 16:15

Умываешься мылом? Срочно перестань!🤩 🤩Мыло разрушает защитный барьер кожи, сушит и провоцирует воспаления. Даже если «нравится ощущение чистоты», через пару лет ты получишь сухость и морщины раньше времени. 🧴Используй мягкие гели или пенки с нейтральным pH. Утро = свежесть, а не стресс для кожи. Береги лицо, и оно отплатит тебе сиянием. She is 10/10

929 просм.1 авг., 12:15

Скины и коды на них в роблоксе постим тут Подпишись: max.ru/robloxskin

510 просм.1 авг., 11:15

Газировка или вода? Давай честно. 🍹Каждая баночка — это сахар и пустые калории. Даже «лайт» напитки портят обмен веществ. 🤩Вода, чай без сахара, смузи — вот твой выбор. Через неделю без газировки кожа станет чище, живот уйдёт, энергии будет больше. She is 10/10

992 просм.1 авг., 08:15

Почему уверенность = твоя суперсила 📎Ты можешь надеть самую дорогую одежду, накраситься у визажиста, но если ты не уверена в себе — это чувствуется. ⏩И наоборот: можно быть в простой футболке, с растрёпанным хвостиком, но держаться так, что все взгляды на тебе. 👱‍♀Уверенность — это энергия, которая делает тебя заметной и желанной. И самое главное: её можно прокачать. Маленькими шагами, привычками, словами поддержки самой себе. She is 10/10

894 просм.31 июля, 21:00

🎨 НАРИСОВАЛА ВСЁ И УЖЕ НЕТ ИДЕЙ? Собрали сотни новых идей тут 👇

460 просм.31 июля, 20:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.