Публикации канала «Она в себе | Психология»

Вечер — лучшее время, чтобы простить себе то, что не получилось днём. Завтра ты попробуешь снова. Только уже отдохнувшей 🌙 Она в себе

Ты ему — борщи и поддержку, а он тебе — скупое «устал» 💔 Соглашаешься на свидания 50/50, решаешь его проблемы, боишься сказать лишнее слово, чтобы не обидеть... А в ответ — ноль подарков, отсутствие внимания и ощущение, что ты рядом просто в роли бесплатной домработницы с функцией постели. Запомни жесткую правду: чем больше ты подстраиваешься и сглаживаешь углы, тем быстрее тебя обесценивают. Мужчина никогда не влюбится в ту, которая предлагает себя «со скидкой». На канале Марьяны Шефер ты узнаешь, как перестать «заслуживать» любовь и занять статус «Главного приза». В блоге тебя ждут ответы на главные вопросы:👇 🔹 Чего не стоит делать, когда мужчина наказывает тебя игнором или «уходит в туман» 🔹 Как пробить мужскую скупость: что сделать, чтобы он сам захотел баловать тебя и дарить подарки 🔹 Штамп «Не твоя категория»: как жестко и красиво выставить границы с мужчиной-пополамщиком 📌 Разбор «3 фразы, после которых мужчина-пополамщик начнет платить за тебя сам» уже висит в закрепе канала!

Выбери слово, которое возьмёшь с собой на эту неделю 🤍 🕊 — Спокойствие. Не торопиться, не спасать мир, не отвечать сразу. ❤️ — Нежность. В первую очередь к себе: меньше критики, больше заботы. 🔥 — Смелость. Сделать хотя бы маленький шаг к тому, что давно откладываешь. 🙏 — Благодарность. Замечать то, что уже есть, а не только то, чего не хватает. Каждое утро вспоминай своё слово и спрашивай себя: что я могу сделать сегодня в его духе? Ставь реакцию — посмотрим, чего этой осенью не хватает нам всем. Она в себе

Его чувства и его намерения — не всегда одно и то же 💔 Он может скучать по тебе… и при этом молчать. Может писать каждый день… и ничего не собираться менять. Загадай мужчину, о котором думаешь прямо сейчас. Не анализируй — просто выбери карту 👇 Она покажет, что он на самом деле чувствует и чего хочет от вас двоих ✨

Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Лао-цзы Она в себе

Пусть этот вечер будет без «надо». Без списка дел, без чужих ожиданий, без мыслей о том, какой ты должна быть. Просто ты, тишина и что-то тёплое в руках 🕯 Она в себе

«На свете счастья нет, но есть покой и воля» Александр Пушкин Мы привыкли представлять счастье чем-то ярким: восторг, фейерверк, бабочки в животе. И когда этого нет, кажется, что жизнь проходит мимо. Но, может быть, счастье выглядит тише. Как спокойное утро, когда никуда не нужно спешить. Как вечер, в который не надо ни перед кем оправдываться. Как возможность самой решать, с кем быть и как жить. Покой — это когда внутри не воюют «надо» и «хочу». Воля — когда у тебя есть право выбирать. Это не так эффектно, как восторг, зато надёжнее. Восторг проходит за вечер, а покой можно выстроить на годы. Если сейчас в твоей жизни мало фейерверков, но есть тишина и свобода, возможно, у тебя гораздо больше, чем кажется. Она в себе

Привычка свыше нам дана: замена счастию она. Александр Пушкин Она в себе

Ты не обязана каждый день быть лучшей версией себя. Иногда достаточно быть просто живой, доброй и немного уставшей. Доброй ночи 🤍 Она в себе

Письмо тебе, которая устала быть сильной Ты так долго держалась. Решала, поддерживала, справлялась. Тебе говорили: «Ты же сильная, ты вывезешь». И ты вывозила. Но сила не означает, что тебе не бывает тяжело. Она не обязывает всё нести одной. И точно не отменяет права иногда сказать: «Мне тяжело. Помоги мне». Ты не обязана быть опорой для всех каждый день. Можно позволить себе слабость. Поплакать. Попросить о помощи. Взять паузу и ничего не решать. Это не делает тебя слабее. Это делает тебя живой. Сегодня позаботься о себе так, как обычно заботишься о других. Ты этого заслуживаешь. Не за что-то — просто так. Она в себе

Людей мучают не вещи, а представления о вещах. Эпиктет Она в себе

Не всё нужно понять сегодня. Некоторые ответы приходят только после хорошего сна и утреннего кофе. Спокойной ночи ✨ Она в себе

Маленькие радости ноября, которые легко пропустить 🍂 — первый глоток горячего чая, когда пришла с холода — шуршание листьев под ногами — плед, книга, дождь за окном и никуда не надо — запах мандаринов, который уже напоминает о Новом годе — длинные вечера для сериала, который давно хотела посмотреть — свеча на подоконнике — тёплые носки прямо с батареи Ноябрь многие не любят: темно, серо, холодно. Но, может быть, он просто предлагает другой ритм, медленнее и тише. Время, когда можно не бежать, а побыть в себе. Сохрани, чтобы перечитать в пасмурный день. Она в себе

Если боитесь одиночества, то не женитесь. Антон Чехов Она в себе

Перед сном вспомни человека, которому ты сегодня была благодарна. Даже если ты ему этого не сказала. А если никто не вспомнился, побудь благодарной себе. Ты тоже сегодня старалась 🤍 Она в себе

«Не тот беден, у кого мало, а тот, кто хочет большего» Луций Анней Сенека Есть чувство, знакомое многим: вроде бы всё хорошо, а внутри — «мало». Мало сделала, мало успела, мало похожа на ту, какой «должна быть». Это чувство не исчезает с новыми достижениями. Получаешь то, о чём мечтала, и планка сразу поднимается. Как будто идёшь к горизонту, а он отодвигается. Желать большего — не плохо. Плохо, когда «больше» становится единственным способом почувствовать себя достаточной. Попробуй сегодня вечером ответить себе на простой вопрос: что у меня уже есть из того, о чём я когда-то мечтала? Скорее всего, список окажется длиннее, чем ты думаешь. Она в себе

Мы всегда любим тех, кто нами восхищается, но не всегда любим тех, кем восхищаемся мы. Франсуа де Ларошфуко Она в себе

Сегодняшний день уже случился. Каким бы он ни был, ты его прожила. Отпусти то, что не успела, и то, что не получилось. Завтра будет новая страница 🌙 Она в себе

«Полюбить жизнь больше, чем смысл её» Фёдор Достоевский Мы часто откладываем радость до момента, когда всё станет понятно. Когда найдём своё дело, встретим своего человека, разберёмся, зачем всё это. А пока — потерпеть, дотянуть, «потом поживу». Но смысл редко приходит заранее. Он складывается из обычных дней: из утреннего кофе, разговора с близким, прогулки, на которую ты наконец выбралась. Из того, что кажется мелочью, пока не оглянешься назад. Не обязательно знать ответ на большой вопрос, чтобы чувствовать вкус сегодняшнего дня. Иногда достаточно просто заметить солнце на подоконнике, любимую песню, тёплый плед. Может быть, жизнь и есть ответ. А мы всё ищем его где-то отдельно от неё. Она в себе

Многое мы не осмеливаемся делать не потому, что это трудно. Это трудно потому, что мы не осмеливаемся. Луций Анней Сенека Она в себе