«Каждое новое утро — это прилив свежих сил и возвращение к истокам, когда разум ясен, а тело готово к действию».
Лев Николаевич Толстой верил, что залогом ясной мысли является физическое движение.
Своё утро в Ясной Поляне граф неизменно начинал с раннего подъема, за которым следовали бодрая гимнастика, долгая пешая прогулка по росистому лесу или верховая езда. Писатель утверждал, что именно утреннее общение с природой и физический тонус заряжают его колоссальной энергией для многочасовой работы над великими романами.
Если сегодня вы проснулись полными сил, открыли окно навстречу прохладному воздуху или просто с удовольствием прошлись по улице — знайте, это утро по-толстовски.
Доброго утра!
