ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАМЕЧАЛИ ЧТО:
Счастливыe люди не унижают других.
Уверенные в себe люди радуются успехам других.
Спокойные люди приносят умиротворение, а не хаoс.
Уверенные люди возвышают других, а не критикуют.
Замечали?
❤ - да
👍 - нет
О жизни и людях
Что делать, если вас накрывает чужая токсичность и давление
— Мысленно ставьте прозрачную стену между собой и агрессором, не впуская чужие эмоции внутрь.
— На любой выпад отвечайте вопросом: «Что именно ты хочешь предложить прямо сейчас?»
— Находите любой предлог, чтобы выйти из помещения, как только разговор переходит черту.
— Не пытайтесь переубедить человека, если его цель — просто слить на вас свое напряжение.
О жизни и людях
Когда вас накрыли эмоции - переждите.
Когда заболело в животе, зажгло в глазах и защемило в груди - переждите.
Не пишите, не звоните и не говорите ничего в таком состоянии.
Прочли чужую переписку, увидели фото, представили себе что-то - переждите, не реагируйте.
Дышите глубоко, шумно выдыхая, расслабьте грудь, плечи и живот, кричите, если надо, совершите пробежку, рычите.
Но ни с кем не говорите, не жалуйтесь, не подкидывайте дров в огонь. Переждите.
О жизни и людях
Состояние тела также влияет на наш психологический комфорт. От того, что мы едим, насколько хорошо спим и как много двигаемся, напрямую зависит наше благополучие и настроение.
О жизни и людях
Быть благодарным — это не про «у меня всё хорошо». Это про умение находить «хорошо» в том, что уже есть.
Прямо сейчас у тебя есть:
• Крыша над головой.
• Возможность дышать.
• Силы прочитать этот пост.
Мы так привыкли жаловаться на то, чего нет, что перестали замечать, как много нам уже дано. Счастье не в гонке за новым. Счастье — в тихом «спасибо» за сегодняшний день.
Попробуй прямо сейчас: остановись и скажи мысленно «спасибо» за 3 вещи, которые у тебя есть. Просто попробуй.
О жизни и людях
Мы часто не ценим то, что имеем, пока этого не лишимся.
Недовольство и раздражение проистекают из того, что мы считаем имеющееся в нашей жизни чем-то обыденным и малозначимым.
Не позволяйте глупости и жадности затуманить ваш разум.
Цените то, что имеете.
Будьте благодарны за всё, что есть в вашей жизни. Старайтесь находить радость в мелочах, и получайте удовольствие от текущего момента.
❤ - если вы благодарны
О жизни и людях
Прохождение через период одиночества, тишины и жизненных испытаний открывает путь к пространству, где можно быть собой — проявлять искренние чувства и проживать собственную грусть.
Эти проявления служат глубинным процессом, через который приходит истинное понимание собственной природы и внутреннего мира.
О жизни и людях
МЫСЛЬ - ЭТО ЖИВАЯ ЭНЕРГИЯ
Будь осторожен с ней.
Когда мысль выскальзывает из твоего ума, а затем улетучивается, она не перестает жить, так же, как вид за окном из промчавшегося поезда - он не перестаёт существовать, хоть ты о нём тут же забыл. Ты выпустил энергию, она живёт и творит.
Позже, ты обязательно вcтpeтишь этy мыcль, вcтpeтишь coтвopённoe eю.
❤ - запомнили
О жизни и людях
СЕКРЕТЫ ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ🙏
1. Будьте готовы отпускать
Людей, морочащих вам голову, манипулирующих, обвиняющих, несчастных, сводящих вас с ума, лишающих эмоционального спокойствия.
2. Будьте равными
Тем равенством, в котором каждый несёт ответственность за свою жизнь, а не ждёт, что кто-то сделает его счастливым или подскажет, как жить.
3. Будьте бдительными.
Не поддавайтесь на жалобы и манипуляции. Отношения – это присутствие в жизни другого, а не спасение его. Просят – помогите настолько, насколько это является возможным для вас.
❤ - если было полезно
О жизни и людях
Настоящая свобода заключается в праве действовать по собственному выбору, поступать согласно своим решениям и тратить ресурсы на личные желания.
Большинство продолжает жить под давлением долга, стремления соответствовать чужим ожиданиям и быть удобными для окружающих.
Сбросить с себя привычную роль угодливой помощницы и разрешить себе эту свободу — пожалуй, один из самых непростых, но важных шагов.
О жизни и людях
Злые люди несчастны. Счастливому нет дела до чужих ошибок. Счастливый не будет доказывать, унижать или завидовать. Злость — это признак бессилия. Если на вас выплеснули грязь, знайте: человек просто увяз в своей луже и хочет, чтобы вы были рядом. Не ведитесь. Их проклятие — в том, что они носят ад внутри, даже когда вокруг рай. Не подбирайте чужие шипы.
О жизни и людях
🌿 Мудрость дня
Честность — не разрешение на грубость.
Фраза «Я просто говорю правду» не делает обидные слова автоматически правильными.
Одну и ту же мысль можно сказать так, чтобы унизить человека, а можно — чтобы помочь ему услышать вас.
Правда не становится менее правдивой от уважительного тона.
❤ — слежу не только за словами, но и за тоном
О жизни и людях
Человеку нужен человек.
Можно бесконечно долго говорить о том, как красиво, возвышенно и наполнено уединение, но оно бессмысленно, если из него некуда вернуться..
Без любимых людей жизнь теряет краски.
О жизни и людях
🌿 Мудрость дня
Не доставайте старые ошибки человека в каждом новом споре.
Если однажды вы решили простить и продолжить отношения, прошлое не должно становиться постоянным оружием:
«А помнишь, ты тогда…»
«Ты всегда такой…»
Так невозможно исправиться — человеку снова и снова напоминают его худшую версию.
Обсуждайте сегодняшний поступок сегодня. Прощение теряет смысл, если прошлое всё равно хранится как компромат.
❤ — не возвращаю старые обиды
👍 — обсуждаю проблему по существу
О жизни и людях
Мне нравятся простые люди.
Которые легки в общении, которые не стараются красоваться перед кем-то, которые искренне к тебе относятся, без всяких корыстных целей. Люди, чьи улыбки поднимают моё настроение.
❤ - если вам тоже
О жизни и людях
Чем старше становишься, тем больше понимаешь, что настоящая роскошь в жизни — это время, медленное утро и свобода выбора.
О жизни и людях
5 ЖИЗНЕННЫХ УРОКОВ ОТ ЯПОНСКОГО МОНАХА:
1. Мир не приходит от исправления вашей жизни, он приходит от умения спокойно сидеть внутри своего хаоса.
2. Тот, кто овладевает терпением, никогда не проигрывает, потому что он перестает бороться с тем, что находится вне его контроля.
3. Увирайте свое пространство ежедневно — пыль в вашей комнате становится шумом в вашем уме.
4. Мудрый человек говорит только после того, как его гнев утихнет, никогда раньше.
5. Когда вы перестаете спешить, жизнь наконец начинает показывать вам свою тихую красоту.
О жизни и людях
🌙 Заканчиваем цитатой Карлоса Кастанеды:
Воля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
🔥 — в точку!
О жизни и людях
Попробуйте думать так: всё, что происходит, работает на вас, даже если сейчас кажется наоборот. Тяжелый день? Значит вам дают тренировку характера. Срыв плана? Значит маршрут перестраивается точнее. Усталость? Значит вы подошли к месту роста. Как только вы перестаёте считать трудности – наказанием, они становятся инструментом. И тогда путь начинает вести вас сам.
О жизни и людях
Какое счастье — утром встать
И как художник, вдохновенно,
Свой добрый день нарисовать,
Любить, надеяться, мечтать
И радоваться непременно!
О жизни и людях
